習慣化する時のコツ

みなさんこんにちは！ 「全ての人が自信に満ち溢れている世界を創る」をビジョンにメンタルコーチとして活動しているよしです 今回は 「習慣化する時のコツ」 ということについてお話ししていきます あなたは何か新しいことを始める時 「習慣化したいけどなかなかできないな〜」 と思うことってありますよね？ ダイエットや勉強を始めても３日坊主ですぐに辞めてしまう という人も多いのではないでしょうか 私も勉強や筋トレなど習慣にしたいと思うけど なかなか行動に移すことができなかった経験