食物繊維たっぷり、脂質も少ないオールブランを食べてみる

みなさんこんにちは、まいたけです。
今回はシリアルの話です。

普段は胚芽押し麦と黒米をブレンドしたお米を炊いて食べているのですが、夏が近づいてきて、熱々ご飯よりも冷たいものやさっぱりしたものが食べたい季節になってきました。

雑穀ご飯以外だと主食として選ぶのは低GI値の蕎麦やパスタ、ライ麦パン、クルミパンを好んで食べているのですが、いつも家にあるわけでもない...

ということで、常備食としても