秋のおすすめ薬膳

食べものがより美味しい季節となりましたね！こんな時だから、薬膳のお話をしたいと思います！

〜薬膳ってなに？？〜みなさん、薬膳の世界って難しく感じませんか？わたしはずっと、そう感じていたし、簡単でもないなぁとも思います。
でも結局どういうことかというと、食材の持つ効能を使った食事をするということです。

さらにわたしは、食べ方なども、これらに含まれると思っています。例えば、よく噛んで食べる・・・な