MUP WEEK 4 継続のスキル

こんにちはmakoです

“継続のスキル”は先回かきましたが、
改めてアウトプットできているか書きます

スキルアップするために最も必要なスキルであり、

コレがないと全てのスキルは定着しない！

MUP WEEK 4
キーワード
モチベーションはいらない
セルフマネージメント
時間の確保
生産時間／非生産時間

まず、モチベーションという考え方を捨てる事。

どれだけ周りからモチベーションが上がる行為をされてもその時だけ、いろいろな外部要素で上がったり下がったりする。
そこに使う時間が無駄です。

では、どうやって行動を継続させるべきか…

それは、【セルフマネージメント】です。

方法とテクニックは以下の3つです。

1️⃣時間の確保

1日の時間24時間は全世界共通に平等です。
しかし、同じ成果でも慌ただしくしている人と平常通りにしている人がいる。

なぜでしょうか？

前者の人は、1日の予定を決めず行き当たりバッタリでの行動であるため、無駄が多く準備も疎かになってしまう。
後者の人は、事前にスケジュール管理ができており無駄が少なく準備も万端である。

コツは、

“タスクごとに制限時間をつけること”
“未来の予定を確保すること”

です。

2️⃣未来の時間確保の優先順位

未来の時間を確保するためには優先順位が必要です。

１位　重要かつ緊急ではない事　　　　増やす
２位　重要かつ緊急な事　　　　　　　減らす
３位　重要ではないが緊急　　　　　　放置
４位　重要ではなく緊急ではない事　　やめる

3️⃣生産時間と非生産時間の使い方

時間には“生産時間”と“非生産時間”があります。

▪️生産時間は、人に会ったり、成果に直接繋がる時間です。
生産時間の使い方は、日頃のアウトプットを試す発表の場である。あとは、出会った人と必ずSNSで繋がる事も大事。

▪️非生産時間は、電車や車の移動時間であったり、成果に直接繋がらない時間です。
非生産時間の使い方は、SNS上でブログを書く➡︎発信することと、MUPうさぎ動画などでスキルのインプットに使う。

以上の３つのセルフマネージメントで時間を有効的に使い継続をさせることが大切です。

mako