4/22：今週はニーオンザベリースタート

忘れないようにちゃんと記録する🥋

今週のベーシッククラスのテーマは
ニーオンザベリーからのテクニック。

✔️ニーオンザベリー→ベースボールチョーク
奥襟と表襟？の手の位置は近く。
名前の通り、バットを持つくらいの位置で襟持つ。

極められる瞬間
喉潰れるんじゃないかと思った。笑

関節極められるとのは違った
嫌な痛み。

✔️ニーオンザベリー→腕十字
お尻の位置が相手の身体から遠いと極まらない。
腕十字は柔術の基本技の1つだけど、
簡単そうに見えて難しい。

腕引く時に足は相手の腕をしっかり挟む。

クラス終わった後も
練習付きあってくれた子に感謝。

✔️ニーオンザベリー→三角絞め
相手を返したときは素早く自分の足をかける。

合言葉は「スネ、腰、角度」

基本ムーブの三角絞めの形、すごい大事。