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ASDグレーだと思う

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本

発達障害グレーゾーンだと思う色々なことを書いてます。自分で思うよくわからない事や、改善法などの実践した感想なども。

運営しているクリエイター: maimymai

冷静に、感情的にならないように

ずーーーーーっと、気持ちを抑えて、出きるだけ努力して意思の力で抑制して乱高下する気持ち…

1年前

3

思考が偏ってる時に悩む。思い詰めるほど。
上手く伝えられない！が現テーマ悩み。ででで、連投しがちLINE😓
解決策探しで発達障害の吉濱ツトム氏本📖読んだ。が、読みながらあっちゃこっちゃ思考が飛んでいって👤💭🗯️💬
言いたいこと増え、悩み深まった。頭痛もするし、休むのが良いかな…

1年前

衝動、タイミングと忘却

思いついた瞬間に言わないと忘れるという特徴がある私の記憶。言いたい、喋りたい、伝えた…

1年前

4

全力で休むってもったいなく感じる😅
でも、出来事は表裏一体
ポジもネガも同じ出来事
じゃあ、疲れて起きてるのが辛いのは、ただ休めというお示し？と
でもさ、小さい頃から休んでてもながらでTV読書問題集
色々寝転がってやってた😅
ただ休む＝>全力で休む
そすれば道は見える？

2年前

2

薬って
不調な時ほど病院に行きたくない
だから、ぜーんぶまとめて
みて欲しいし、処方箋も出して欲しい
よね♪とヘルペスでとくに思った。😇

2年前

疲れた😣💦⤵️
物語を読んでると、ふっと詰まってる気が抜けて(ガス抜きのような感じ)少し元気になる
→→→を繰り返してた10年ほど
これはこれで、目が疲れて、脳疲労起こして、脳内思考しすぎて暴走発熱する
という現象に気づいた(笑
結局のところ、疲れてる時って周りも色々気になる

1年前

1

HSP ASD　グレーゾーンこういうのかな？と長年思うけど、新しいこと、人、場所が苦手でひとりで延々、何度も調べたり悩む。普通を装うのは一時的には余裕だけど、閉鎖的状況で続くと疲れて無理。モヤモヤして感情制御難しくなると、静かになる。疲れてシクシク😢⤵️困った

ワーキングメモリを鍛えるアプリ
デュアルn-back をやってみた
おでこ辺り脳がめちゃくちゃ疲れる！
熱く発熱(笑)効果ありそう！
聴覚と文字のタブルで疲れるー
よしはまつとむ氏の見てて自分鍛えた方がいいと思ったけど、まさにな気がしてる😊
これでいろんな不自由を改善していける？

1年前

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前に書いたDual n-back
2週間やって初めてn=3に上がれた！
といっても終わったら２にdownした(笑)でもすごく進歩✨
いまだにn＝２でも１に下がることが多いから。私には難しい～💡
ワーキングメモリとは短期記憶を情報処理する機能。吉濱氏動画より
単語の逆読みもいいと

1年前

HSP ASD　グレーゾーンかも？と書いたけど
HSPはそのそも発達障害と呼ばれてるASDの特徴を切り出し組み合わせたものらしい…
だからASDのグレーゾーンかも？と思う方が正しい
アスペルガーもASDの中にあるし、色々と分け方と名称はややこしい

1年前

3

ASDアスペの人の動画を見て色々発見がある。
自分のモヤモヤ言葉にできず認識できてなかったことが、わかるようになる。
そして、少し判明したのはモヤモヤしてる頭のなかが、小さいモヤで埋まっている事。進歩。
問題の問題の問題がわかった(笑)
少しずつモヤ晴らして、クリアに生きる✨目標

1年前

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なんでグレーだと思うのか

最初はただの人見知りだと思ってた。集団大嫌いな子。家大好きな子。～大学まで、友達作るの…

1年前

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