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スーパーシニア活力レシピ

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本
シニアでも活発に仕事と趣味を楽しむ筆者が「スーパーシニア」を目指す中で得た知見を、ジャンル別にレシピ化
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スーパーシニア活力レシピ【総集編】

スーパーシニア活力レシピ【総集編】

シニアワーカーが増える現代、70歳を超えても充実した仕事やプライベート生活を送る「スーパーシニア」が注目を集めている。

しかし、彼らの多くは筆者のような普通の会社員ではない。

さらに彼らがそこに至った経緯についても具体的には語られていない。

「一度しかない人生、どうせなら後半戦をスーパーシニアのような活力で満たしたい」

筆者がそう強く意識し始めたのは、54歳のクリスマス前に、突然の腹膜炎で

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S.S.V.R. 【ココロ活】己の欲望に向き合おう

S.S.V.R. 【ココロ活】己の欲望に向き合おう

シニアワーカーが増える中、いつまでも元気で輝く「スーパーシニア」を目指す筆者の知見を ジャンル別にレシピ化した このシリーズ。

今回は、勝ちたいという本能的な欲望と負けないための理性をバランスよく保つためのレシピだ。

レシピ：ポーカーで闘争心と合理性を調和させよう年齢を重ねても輝き続けるためには、シニア世代のココロに強い刺激を与え、失われていく欲望を活性化することが重要である。

脳活としての

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S.S.V.R. 【ココロ活】感情を弾けさせよう

S.S.V.R. 【ココロ活】感情を弾けさせよう

シニアワーカーが増える中、いつまでも元気で輝く「スーパーシニア」を目指す筆者の知見を ジャンル別にレシピ化した このシリーズ。

今回は、冴えた頭脳とボディに続いて、心に豊かな感情を持ち続けるための対策レシピだ。

レシピ：推しを見つけて スキをスパークさせよう身体や頭脳のアンチエイジングに加えて、感情も豊かさがあれば、内面からも輝きが増していく。

ココロ活、すなわち感情面での充実を目指す活動は

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