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スーパーシニア活力レシピ

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シニアでも活発に仕事と趣味を楽しむ筆者が「スーパーシニア」を目指す中で得た知見を、ジャンル別にレシピ化
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S.S.V.R.【脳活】簡単ルールお勧めゲーム三選

S.S.V.R.【脳活】簡単ルールお勧めゲーム三選

同世代のシニアワーカーが増える中、いつまでも元気で輝く「スーパーシニア」を目指す筆者自身の知見を ジャンル別にレシピ化した このシリーズ。

今回は、ルールは単純だが 奥が深くて 脳活にぴったりの 複数人用ゲーム三つに着目したレシピをお届けする。

活力レシピ：シンプルなゲーム３種で いろんな能力を磨いていこう

ウボンゴ3Dウボンゴ3Dは 平面版が有名だが、飽きのこない面白さや脳活レベルの高さの

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S.S.V.R.【脳活】時限型謎で栄光と挫折を体験

S.S.V.R.【脳活】時限型謎で栄光と挫折を体験

シニアワーカーが増える中、いつまでも元気で輝く「スーパーシニア」を目指す筆者の知見を ジャンル別にレシピ化した このシリーズ。

今回は、リアル謎解きゲームの本丸とも言える時間制限型に着目したレシピをお届けする。

活力レシピ：制限時間内に脱出する謎解きで 歓喜と落胆の瞬間を どんどん経験しよう

「リアル謎解きゲーム」は、実際の場所へ足を運び、頭脳と体を使って直接参加する体験型の「脳活」である。

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S.S.V.R.【脳活】周遊型謎でエリアの探索

S.S.V.R.【脳活】周遊型謎でエリアの探索

シニアワーカーが増える中、いつまでも元気で輝く「スーパーシニア」を目指す筆者の知見を ジャンル別にレシピ化した このシリーズ。

今回は、地域や場所を限定したリアル謎解きゲームに着目したレシピをお届けする。

活力レシピ：施設内や街を歩く謎解きで、エリアの魅力を再発見しよう

今回紹介するのは、特定の街や施設内を探訪しながら 暗号や謎を解き明かしていくゲームだ。

これらは、公園、ショッピングセン

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S.S.V.R.【脳活】鉄道型謎で未踏地旅のススメ

S.S.V.R.【脳活】鉄道型謎で未踏地旅のススメ

シニアワーカーが増える中、いつまでも元気で輝く「スーパーシニア」を目指す筆者の知見を ジャンル別にレシピ化した このシリーズ。

今回は、リアル謎解きゲームの中でも シニアでも取り組みやすい「鉄道型」に着目したレシピをお届けする。

活力レシピ：鉄道を使うリアル謎解きゲームで 知らない土地を探訪しよう

いわゆる「脳トレ」には様々なジャンルがあるが、「リアル謎解きゲーム」は、実際の場所を訪れて参加

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S.S.V.R.【ワクワーク】カーフ・眼・頭のケアで超回復

S.S.V.R.【ワクワーク】カーフ・眼・頭のケアで超回復

シニアワーカーが増える中、いつまでも元気で輝く「スーパーシニア」を目指す筆者の知見を ジャンル別にレシピ化した このシリーズ。

今回は、スーパーシニアを目指すには避けられない 自己ケアの実践レシピをお届けする。

早期に始めておけば、10年後には周囲から その元気の秘訣を聞かれるようになるだろう。

活力レシピ：ふくらはぎケアと昼寝で 健康リスクを回避しよう

アスリートでもない限り、シニアに近

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