アラフォーが挑む平日禁酒ダイエット記録✍️

2023/8/28

4kg太ったと思っていたら、実は6kgも太っていた現実に向き合い、本気でダイエットすることを決意。

体重を落とすだけでなく、全身の浮腫・たるんだ贅肉・脂肪を削り落とすために平日禁酒と毎日ストレッチ頑張る記録。

年齢
43歳

身長
158cm