日常生活の中で取り入れやすい瞑想のやり方
どうも。みーとです。
メルぞうには、ブログノウハウ、情報発信ノウハウ、音楽、イラストなど様々なコンテンツがあります。
今回は、瞑想コンテンツをご紹介します。
作者は、スウェーデン在住のハルさん。
僕はこのコンテンツを見るまでは、瞑想って何？修行？と思ってました。
でもね、意外や意外。
普段誰もがやっている事でも瞑想にすることができるんですよ。
知れば知るほど、瞑想の世界へハマりそう。
僕がオススメなのは猫瞑想。
ぜひ、ご覧ください。↓↓↓
ちなみに、ハルさんはnoteやX（Twitter）で、スウェーデンの風景や猫の画像をアップされてます。めっちゃ癒されます。
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ではでは～。
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