【ヨガトレ】プランク体幹ヨガトレ!

久々のYoutube投稿!
プランク体幹ヨガトレ、初級〜上級まであります(´∀`)
やり方は簡単なので、ぜひおうちでやってみてください♪
無理はせず、ご自分の体の状態に合ったレベルで挑戦してみてください♡

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