ある“思い込み”のせいでスタバに入れなかった学生時代の話
こんにちは！
NAMIDAサポート協会カウンセラーmaikoです☕
皆さん、スタバ好きですか？☕
私はスタバ、大好きです！！！
期間限定の新作が出るとほぼ必ず飲みます。
（最近では、さくら咲くサクフラペチーノ美味しかった…🌸）
レギュラーメニューで一番好きなのは、
王道★抹茶クリームフラペチーノです。
抹茶クリームフラペチーノに、チョコチップと、チョコソースを追加してカスタマイズするのも好きです！
さて、今はこんなにスタバが好きで、カスタマイズまでしてしまう私ですが、学生時代はスタバには行けませんでした…
なぜなら、
【私なんかがスタバに行ったら店員に馬鹿にされる】
と本気で思っていたからです。
大学生の頃も、高校生の頃も、学校の近くにスタバがあったので、友達は皆よく行っていました。
スタバ片手に授業を受けている人もチラホラ…
そんな人たちを見て私は、
「いいなぁ～」
と思っていました。
「いいなぁ～」と思うなら、あなたも行けばいいじゃん！？！？って思いますよね(;^ω^)
でも私はどうしても行けませんでした。
___________
・こんな私がスタバに行ったら店員に馬鹿にされるかもしれない
・他のお客さんにも馬鹿にされるかもしれない
・そもそも注文方法がわからないから挙動不審な行動をして、馬鹿にされるかもしれない
・スタバは私にはおしゃれすぎるし、敷居が高すぎる…
・私はスタバにふさわしい人間では無い
___________
と、本気で思っていました。
友人たちには「えっなんで！？行けばいいじゃんｗｗ」と、よく言われました。
ただ、なぜか 【私はスタバには入れない】 と思い込んでいました。
完全に【単なる思い込み】ですよね…
社会人になり、スタバの元店員の友達と付き合うようになり、その子に何度かスタバに連れて行ってもらい、克服しました（笑）
何度か続けて行ってみてわかったことは、
「いや、余裕じゃん！！！！！」
でした(;^ω^)
スタバにもいろんなお客さんがいるし、もちろん私が行って馬鹿にされることもありません。
普通のカフェです。
なぜ今までスタバをそんなに怖がっていたのか…
なぜそんなに自分は馬鹿にされると思い込んでいたのか…
【単なる思い込み】だった、と気づいてからは、もう何も怖いことはありません。
スタバ、余裕です！！！！笑
そして今では常連になりました☕
【思い込み】 によって行けなかった分を取り戻すかのように…。
学生時代の友達に会うと今でも、
『まいこって異様にスタバ苦手だったよね（笑）』
と言われます(;^ω^)
テープ式心理学を学んだ今考えると、私が「馬鹿にされるかもしれない」と思い込んでいた原因は、
私の【無価値感】が強かったからだなーと思います。
今回の、
【私はスタバには入れない】
【店員や他のお客さんに馬鹿にされるかもしれない】
という “ネガティブな思い込み” は、
テープ式心理学では【ガムテープ】と呼びます。
ガムテープ(ネガティブな思い込み)があると、スタバに入れなかった学生時代の私のように不自由な思いをすることがあります。
しかし、今回のスタバの話でわかったように、
『あ、これただの思い込みじゃん』と自分で気づくことが出来れば
ガムテープは剥がすことができます☺
（もうそのように思い込まなくなります）
今回のガムテープは、スタバに行けなくなるだけなので、人生に影響はあまり無いかもしれませんが
人生に影響を及ぼすガムテープも存在します。
私の場合は、
【私はいつも笑顔でいないと価値が無い】
【私は誰からも必要とされない人間だ】
【私はすぐ彼氏に浮気される】
などのガムテープがあったので、それはそれは上手く行かない人生でした。
しかし、このようなガムテープも仕組みは同じで
『あ、これただの思い込みじゃん』と自分で気づくことが出来れば
もうそのような思い込みはやめることができます☺
※人生に影響を及ぼすレベルのガムテープは、
気づくこと
＋【もうそのように思い込まないぞ！】という強い決断
も、必要になってきますが、必ずできます※
あなたにも、そのようなガムテープはありませんか？
ガムテープを剥がして、スタバに行けるようになった私のように、あなたもガムテープを剥がして、思い通りの人生を歩みませんか？
また記事を書きます☕
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「何かを達成したら生きる価値がある」と思いがちだけど、本当は、【何もしてなくても どんな人でも絶対的価値がある】が正解🙆♀️
— maiko｜NAMIDAサポート協会カウンセラー (@maiko_namida) April 18, 2023
寝込んでてもOK👌
働けなくてもOK👌
家事サボってもOK👌
本当はどんなあなたでも価値がある。
「こんなんじゃダメだ！」というのは思い込みで、生きてるだけで完璧👏✨
🍀YORISOI🍀
当協会では苦しいタイミングにある方々の吐き出し専用SNSサイト《YORISOI》を運営しております。安心・安全な集い場です。覗いてみてくださいね。
◎オンライン心理サロンYORISOI
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