8時間ダイエット&30日腹筋チャレンジ

こんばんは。

今日食べたもの。

12:00〜
スイカ、ブルーベリースムージー

15:00〜
バナナヨーグルト

18:00〜
蒸し鶏3切れ、味噌、ゴーヤチャンプル、牛肉炒め、卵チーズ、ブリ照り焼き、そば、ポテサラ、炊き込みご飯

オイコス、アルフォート２つ、トルティーヤチップ

お菓子！
明日だけは！
食べないでみる🤩

そして今日から、
30日腹筋チャレンジ始めました！

30日後、お腹の写真載せられたらいいなあ🤳

ではでは！
明日はテスト最終日！

頑張るぞい！！^_^