習慣化できれば大きな自信が持てる。ただ、人間の意思は弱い。「何とか続けよう、続けよう」と頑張っていると、多くの人が途中で挫折してしまうでしょう。継続しようとすると必ず失敗します。続けることが目的となり、意思の力で自分の行動を制限しようとするからです。願望は強い。意思は弱い。意思では、こうしたいと言う快適感情に負けてしまいます。続ける努力をするのではなく「願望」や「夢」にフォーカスすることが大切です。「自分はどうなりたいか」と言う理想の姿に焦点を当てて、行動してみてください。願望にフォーカスし続けることができれば、人は変われます。
