暇だと食べる

満腹中枢が壊れている、まいへいです。

理由は、生活リズムの変化だったり、新しい環境へのストレスだったり、寒さだったり色々なんですが、とにかく意味もなく食べる。

毎年冬は暴食しがちなのですが、今年は比較的まだ穏やかな方です。

しかし、年齢は重ねているわけで、そうなると胃腸が例年の暴食に耐えられないわけで。

そんなこんなで絶賛胃腸が衰弱しています。

それでも食べ物を詰め込むという暴挙。

満腹中枢がやられています。

で、私はおもうのですが

人って「暇だと食べる」んですよね。

することないから口が動くと言いますか。

忙しかったら食事って疎かになりがちで、プラス激務で痩せるというオプション付き。

だから、基本的にめっちゃ食べるとか太っている人って、暇なんだと思うんですよ。

私も最近暇を持て余しているから、やたら食べてますし。

お腹というか胃が出てきてます。

常に胃が張ってます。

なんて健康に悪い。

そんなことを書きながら、サッポロポテトのベジタブルを食べてます。

これ、量がめっちゃあって満足感あるんだよね。

しかし、やはり食べ過ぎは良くない。

となると、食べるのを止めるかセーブするしか無いわけですよ。

でもそれがむずかしい。

だからね、忙しくすれば良いんですよ。

そうすれば暴食しないし、太らないし、お金も貯まるし、ほかに有意義なことに時間を使える。

私は食べ過ぎていま、動けません。

だから指先だけでnote書いてます。

サッポロポテト食べながら。

なんとも説得力のない内容かつ状況。

でもね、やっぱり強制的に「食べなくて済む環境」に仕上げることが大切だと思う。

私なんか、集中すると食べるの面倒になって、一時期３㎏痩せましたからね。

あれは本当に危険だった。
食べることって大事だなって思いました。

食べ過ぎず食べなさ過ぎない。

なかなかむずかしい問題ですが、健康のためにも食のバランスを考えていきたいと思います。