ヨガとセルフケアのおはなし

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37歳になり、肌や髪の毛の調子が優れなかったり、身体が疲れやすくなりました。そんな自分の年齢や変化を受け入れながらも、より良い状態を保つための最近の取り組みについてのおはなし。美…

1ヶ月ごとに訪れる苦しい5日間 1ヶ月に5日、心と体が不調になる期間がある。体は重だるく、…

1年前

昨日、こんな記事を書いた。心の状態をコップの水位に見立てる話（水位が高いほど余裕がなく…

1年前

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