コロナちゃんの対応をしつつ、熱中症対策をしつつ、、、となると
どうしても運動不足になってしまいますよね。。。

外に行かなくても、最低限のストレッチで身体を動かして
日中を快適に、そして夜しっかり眠れる身体を作りましょう！

大事なのは、こまめにしょっちゅうやること✨です！

Let's try♪