お家生活をヘルシーに過ごすための、買ってよかった運動グッズ

それまでは、仕事と平行して週6,7は外に出てダンスの練習、基礎を作るトレーニングなど「出て運動するのが当たり前」の中で生活していました。 ところが今は外出もままなりません。在宅で仕事があるのはありがたいと思いつつ、生活パターンが変わってしまったために習い事として外でやっていた運動を家でやり続ける必要が出てきました。 そんな私の生活を一変させてくれたのがナイキが提供するトレーニングアプリ、「NTC」です！無料でたくさんの難易度／ジャンル／場所の制約でプログラムを組んでくれる素