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筋トレ
私の日常で切っても切れないのは筋トレである。
特に日曜日。毎週日曜日が1番楽しみである。
この日はやることが決まっている。
朝11時からMOSSAのGroup Power
その後フリーウェイトをする。
知らない人も多いと思うからまずはPowerの説明。
「バーベルとプレート、そして自体重を使いながら行うストレングストレーニングプログラム」とMOSSA のページに書いてある。
簡単に言えば、普通の筋トレである。
フリーウェイトと違うところは大人数で音楽に合わせてやるとこ。とりあえず楽しい。
Powerやった後になんでやるの?と言われることも多い。まーわからんでもない。
でも、 Powerは日常での動きの発展という部分が多い。フリーウェイトではまさに筋トレという部分が大きい。ここの違いがある。
ボディービル に出ようとか考えてはいない。
ただの趣味であるが趣味を通り越してると言われることもある。
筋トレすることが1番幸せ感じる時だし、これからも重りを挙げ続けたいと思う。
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