著書が発売になりました！「ちょっとのコツでうまくいく! 躁うつの波と付き合いながら働く方法」
著書「ちょっとのコツでうまくいく! 躁うつの波と付き合いながら働く方法」が発売になり、昨夜は出版記念YouTubeライブを行いました！
その反響もあり、Amazonの「ストレス・心の病気」カテゴリー1位に返り咲きました🎊
続々と感想ポストもいただいてます！
本書は、双極症の躁状態・うつ状態がどのように仕事に影響し、私がどう対処してきたかを中心に、実際の事例や「双極トリセツ」を作るワークを通して、読者が自分に合った対処法を見つけられるように書きました。
また、10年以上にわたり症状と向き合ってきた中で見えてきた新たな悩みについても言及しています。マンガも交えて約10万字、ぜひチェックしてみてください。
この書籍は、日々のTwitterでの気づきや皆さんのリアクションをヒントに形作られました。私が著者にはなってますが、多くの方から学んだ知見と工夫の集大成の作品だと考えています。
皆さんにとって、なにか一つでも役立つものがあれば嬉しいです！
購入された方は感想をAmazonレビューや、Xでは #双極はたらく本 をつけてポストしていただけると可能な限りチェックします。
●Amazonはこちら
最後までご覧いただき、ありがとうございます。