blog: catch a cold

１週間前のことだけれど、妻が風邪気味だったのでワンオペしつつ、トレーニングしつつ、仕事は遅くまで（１日徹夜）みたいなことやっていたら熱を出してしまった。翌日はさすがによく寝た・・・と思ったらガーミンさんいわく効果なしときついお言葉。

日中は常にストレス状態

今週に入りようやく回復フェーズに。普段がある程度ちゃんとしたバランスで生活していて、崩れると体調や睡眠に一気に問題が生じるんだと改めて感じた。仕事も私生活もトレーニングも程々でいい。程々を継続することが大事。

徐々に回復

焼津みなとマラソンでベストは難しいと思いつつも、そこまで焦りや落胆はない。仕事も忙しいけれど長期スパンで見たときに、少しの「我慢のとき」だと思うようにしている。