自分の「特性」に苦しんでいる方々へ
けい先生です。
「なんで自分には、ふつうのことができないんだろう」
そんなことを、考えることはありませんか？
できなくていいんです。
その環境で、何とかやりくりできていれば、パーフェクトです。自分をほめてあげて下さい。
私にもできないことはたくさんありますよ。それで、毎日悩んでいます。「悩んでるじゃないか！」そうですね。告白しますが、正直に言って苦しいです。私ができないことは、次の通りです。
人の会話をリアルタイムに理解することが困難。
素早くメモを取ることができない
カクテルパーティ効果が働かない
睡眠を取っているにも関わらず、日中に耐え難い眠気に襲われる
短期記憶がほとんど働かず、記憶の改変が起きる
ただ、その苦しみは比較的軽いのです。重たくない。「ああ～～失敗したなあ～～」としばらく反省はします。けれども「それが自分だよな。次から失敗しないようにこれをこうしよう・・・」そんな風に思考して、葛藤を乗り越えています。
ありのままに自分を受け入れる。
自分の苦しみを、「悪しきもの＝あってはいけないもの」だと思わず、ありのままに受け入れることが、葛藤を乗り越える第一歩だと思います。
「己を知る」
そうすれば、自分の苦手をどこで補えるかが見えてきます。これは自分の身体面も、精神面も両方含むと思ってください。心と体は不可分のものなので、互いに関係し合っているはずです。
周囲のサポートは大きい
私はポンコツな面を持ちますですが、何とかやれているのは周囲がそれを受け入れてサポートしてくれているからです。
私は心から感謝していますし、いつも申し訳なく思っています。
あなたの周りには、助けてくれる人はいますか？もしいたら、それはとても幸運なことです。その人を大切にして、自分のできる範囲でサポートを返してあげてほしいと思います。
もしも、そのような人がおらず、あなたが一人でがんばっているとします。
あなたは、十分にがんばっています。だから少しでも、周りの手を借りることを考えてみませんか。
あなたの外側に、様々なサポートの窓口が開いています。
必ず自分の状態を紙に書いて、その上で話を聞いてもらうとよいです。真面目な人ほど強がってしまいますから。
全ての記事を、これからも無料で公開し続けます。