［自己否定の比率］と『現実』の見え方

　自己否定（劣等感・コンプレックス、無価値感）を抱えた比率で、現実は歪んで見える。
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自己否定と他人の見え方

　例えばですが、自己評価が、「2」。
　自分より優れている人を「10」と見た場合 …

　自分：優れた人 ＝ 2：10 【５倍】

　となります。

　仮に、その優れた人の身長は、自分よりも１cm 高かったとします。。

　定規で、正確に測ると、身長差は「１cm 」なわけですが、心で経験することは、どうなるかというと —

　自己否定の分、拡大するんです。

　【５倍】になる。

　だから、精神的には、相手の存在は、５cm も大きくなる。

　１cm ではなく、５cm 分の背伸びをして、初めて優れた人と、肩を並べられる。


　もちろん、５cm 程度なら大した差異ではありませんが、これと同じことが、劣等感を押し殺して頑張ってきた、あらゆるところで起こり、現実は歪んで見えて、感じられ、人生として経験されるわけです。

　お金、恋愛・パートナーシップ、成功、仕事、能力、自己価値、ライフスタイル、人間関係…。

　心当たりありますよね？

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人より３倍努力してもかなわない理由

　仮に、

　自分：他人が ＝ 2：6 【３倍】

　で感じられている人（＝平均より1/3劣っているという自己評価・低価値感を持っている人）は、

　「人の３倍努力して、初めて、足並みそろう！」

　と考えていることになりますから、いっつも疲れしまうはずです。

　そして、休むこともできないんです。

　だって、休んだらすぐに、2：6 や 2：10 となり、負けてしまう（と現実を見ている）から。。

　反対に、たいして努力してないように見えて、すいすいと進んでいく人たちは、5：5 とか 7：7 という感覚で、現実を生きているんですね。

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行動の努力ではずっと埋まらない

　この考え方の中に、すでに解決のヒントがあるのですが、お気づきですか？

　ポイントは、「自己否定」という幻想、「劣等感」「無（低）価値感」という記憶が、他人との比率を作り、そのままの現実を経験する。ということでしたから、

⠀ 行動・努力量を増やすのではなくて（それだとこれまでと一緒でしょ？）、

⠀ 比率を元に戻す！

　ということです。


　つまり、

　自分：他人 を 1：1 に戻していく。

　自分：○○ を 1：1 に戻していく。

　あらゆる物事と「あなた自身」を、1：1 に整えていくんです。

　何かの（概念の）フォロワー（それに従う人）にならない。


　どこかで経験、学習、体得した、“上下関係” “優劣” “強制性” を忘れていくんです。思い出して、手放していく。

　女より男の方が偉い？とか、笑顔の方が素晴らしい？とか、お金には価値があるとか、仕事ができる方がいいとか、メールの返信は早い方がいいとか、○○ は恥ずかしいこと、とか —

⠀ 人生のこと、日常のこと、全部、ぜんぶ。

　1：1 へ。

⠀ あなたと、それは、対等です。

　それに従ってもいいし、従わなくてもいい。
　それより優ってもいいし、負けてもいい。
　その通りにしてもいいし、しなくてもいい。
　ポジティブでもいいし、ネガティブだっていい。
　それを隠してもいいし、素直になってもいい。

　1：1 なのだから。

　そうした時、初めて、この現実、人生は、対等に見えてきます。

　赤と黄色。黒とオレンジ。
　音楽と理科。日本とアメリカ。
　美意識と、ナンセンス。
　ドーナツとおまんじゅう。

　ひまわりは、向日葵でいいし、バラは、薔薇のままでいい。

　それを極めていい。

　ピッチャーはピッチャーでいいし、キャッチャーはキャッチャー、審判は審判を務めて、コーチはコーチに専念すればいいってこと。

　みんな対等だから。それぞれの仕事。

　そうなった時、あなたも100、あの人も、あれも、これも、ぜんぶ100！という、対等の、自由な世界に変容します。

　Matty

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