断酒を始めました。

今日から断酒始めました。
私は現在27歳独身男性です。最近は結婚ラッシュが来ています。
正直私は結婚を絶対したいとは思っていないのでそこまでは焦っていません。
そんなこんなで一人で飲み歩いたり友達と飲んだり女性と飲んだりと休みの日は必ずと言っていいほど飲みに出かけています。
また、仕事がら出張が多いのでご当地グルメとお酒を飲むのが一番の楽しみです。
そんな私がお酒を辞めようと思った理由は、昔から飲んだ次の日は必ず酒鬱になってしまい、それが年々強くなってきている気がしたからです。
全く二日酔いじゃなくても「なんでこんなに話し過ぎてしまったんだろう、あの時もっと良い返答あったなぁ」など会話を思い出せるだけ思い出して勝手に反省して落ち込んでしまいます。
こんな状態ではやばいと思い一時は量を決めて飲んだりしてましたが、楽しくなってしまい結局沢山飲んで次の日後悔してしまいます。
その様なお酒人生を歩んでいました。
そしてついこの間出張に行き地方で会社の人と呑んでいると、地元の人と仲良くなり一緒に飲みました。
そこで私は地元の人との距離感を間違えてしまい相手を怒らせてしまいました。これは勿論反省する事なのですが、それよりも初めて人をお酒の席でキレさせてしまった自分のお酒の飲み方と、これがもし上司や取引先だったらと次の日二日酔いになりながら考えていると怖くて仕方なくなってしましこれは3日以上続きました。
その3日間は勝手にずっと落ち込んでいて仕事も何もかもやる気が出ず、ご飯食べたくなくなるくらい酷い酒鬱になってしまいました。
これは絶対また繰り返してしまう、次はもっと酷い状況になるなど考えるだけで怖くなってしまいました。
また、自分自身でコントロールできないという事は依存していると思い、取り返しのつかない事になる前にやめようと思い断酒を決めました。
断酒するにあたってゴールを決めないとダメだと思うので、まず60日間の断酒をしようと思います。
60日が終わったら今後まだ断酒を続けるか、それとも飲む人だけ決めてその人以外は飲まないなどしっかりとルールをつくってお酒との向き合い方を決めていき、お酒で人生を台無しにすることがないようにしていきます。

60日断酒するにあたって毎日断酒してどうなっていくかを記録つけていきたいです。