ぽっこりお腹解消

  タイトルにある通り、私はお腹がぽっこり出ている。普段はなるべく気にしないようにしているが、トイレやお風呂に入ると嫌でもぽっこりお腹が目につく。我ながら情けない話だ。私はぴったりした服が好きなのだけれど、このお腹ではとても着ることができない。だから今年の夏こそ、少しでもお腹をへこませたい。そのために運動をわずかだがしている。

  運動の内容は以下の通りだ。

・ルームランナーで時々走る(１回20分)
・時々散歩に出る(1回20分)

うーん。こんなんでお腹がへこめば苦労しないだろう。だけど、私にはこれくらいがスタートとしてふさわしいと思う。いきなりハードなダイエットをはじめても絶対に続かないからだ。ちなみに、向精神薬のおかげで食欲が減っているので食べる量もそんなに多くはない。よく副作用で太ると聞くが、今のところそのような兆候もない。あと、私は猫背が酷いので最近は意識して背筋を伸ばすようにしている。ある程度体力が必要なバイトもしているので、もしかしたらこの夏お腹が少しへこむかもしれないし、へこまないかもしれない。なんとも中途半端なダイエットだが、何もしないよりはマシだと思っている。

#運動記録