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甜麺醤のコクとうまみ、香味野菜の味わい 辛くない麻婆豆腐
中華風ネギだれがおいしい、レンジ蒸し豆腐 えび蒸し豆腐
ビタミンC・たんぱく質。栄養バランスのいい一皿 ゴーヤーチャンプルー
削り節をたっぷりまぶし、ポン酢しょうゆで‼️ 豆腐の土佐焼き
甘辛の肉みそが冷たい豆腐にマッチ❗️ 肉みそがけ冷ややっこ
骨までやわらかなサバ缶で、手軽にカルシウムを さば缶と豆腐のレンジ蒸し
淡白な豆腐にはコクのあるチーズがぴったり❗️ 豆腐のチーズ焼き
カルシウムが豊富で胃にやさしい しらすおろしがけ冷ややっこ
ビタミンAやDHAもたっぷり! さんまのかば焼きのせ冷ややっこ
抗酸化作用で注意。鮭のアスタキサンチン 鮭フレークのせ 冷ややっこ
ほうれん草を加えてビタミン・ミネラルもプラス 厚揚げのおろし煮
厚揚げのカリッとした歯ごたえを楽しむ 厚揚げのはさみ焼き