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もっと幸せに(考え方、瞑想、生き方)

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どうしたら心の平穏や幸福を得ることができるのか。 同じことをしていても「幸せそうな人」と「不機嫌そうな人」がいるのか。 できるなら「幸せな人」になりたいと思いますよね
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2024年5月の記事一覧

モーニングメソッドを見直して、より充実した朝を手に入れよう

朝の時間を有効活用する「モーニングメソッド」は、日々の生活に活力を与え、生産性を向上させ…

まえちゃん
1か月前
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13インチiPadへの憧れと11インチの満足感

新しいガジェットへの物欲は尽きないもの。特にApple製品ともなると、新モデルが発表されるた…

まえちゃん
1か月前
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計画的に平日に年休を取得するメリット

日々仕事に追われる中で、まとまった休暇を取得するのは難しいと感じる方も多いでしょう。しか…

まえちゃん
1か月前
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スピンドルニューロン??

近年、脳科学の発展により、学習や記憶、思考に深く関わる「スピンドルニューロン」という神経…

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【整理整頓上手がやっていること3選】仕事が早く終わる魔法の習慣

現代社会において、仕事量は増える一方、限られた時間で成果を上げることが求められています。…

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2か月前
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晩酌のワイン:心と体に与える影響を探る

最近の趣味としてワインを飲んで勉強しています。晩酌で白と赤を1杯ずつ飲んでいます。ワイン…

まえちゃん
2か月前
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40代から始めるワインの旅:教養と楽しみを追求する挑戦

40代を迎え、新たな挑戦としてワインの世界に飛び込んでみました。きっかけは、とある書店で見つけた「教養としてのワイン」という一冊。その奥深い世界に魅了され、お酒への知識を広げたいという思いと、友人との会話で聞かせて貰う様々なワインのエピソードに心を惹かれたことが背中を押しました。 ワインは単なる飲み物ではなく、歴史、文化、そして作り手の情熱が織り込まれた芸術作品だと感じています。初心者向けのワインから少しずつ勉強し、その味わいや奥深さを楽しみながら、教養としても磨きをかけて

氷出しコーヒーを作ってみた

暑い日が増えてきた今日この頃、冷たいコーヒーが恋しくなりますよね。 私はアイスコーヒーよ…

まえちゃん
2か月前
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