【先生は早く帰りたい】朝早起きするためにやっていること

寒くなり、起きるのもつらい時期になってきました。 私は朝４～５時に起きて、運動やnote、読書をするようにしています。朝の時間は他に影響を受けることが少なく、有意義に使える時間としてとても貴重です。そんな時間を作り出すために私がやっていることを３つ紹介します。 1. 1日のタスクと予定を決める 朝早起きを成功させるために、1日の始まりにやるべきことをリストアップします。これにより、目標を明確にし、朝のエネルギーを効果的に活用できます。私は日曜日にやるべきことをリストアップ