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余白のあるカラダ 女性のためのセルフケアガイド レッスン1

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豊かに健康的人生を生きるには、身体、心、仕事、お金、時間、人間関係、環境が大切です。生きるとは【総合芸術】です。これだけ行えば「いい!」と云うものはありません。氣幸的生活を通して…
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#気血水

【気血水をチェックしよう!】#6

【気血水をチェックしよう!】#6

6-1気滞(きたい)体質不安、憂うつ、またはイライラ、起こりやすい

偏頭痛がよくおこる

喉に物が詰まったような違和感がある

お腹が張り、ゲップ、ガスが多い

下痢と便秘を交互にに繰り返す

生理の、周期が不順、または生理の前に乳房やお腹が張る

眠れない、夢を多く見る

舌は両端が赤い、苔がある

6-2気虚(ききょ)体質疲れやすい

風邪をひきやすい

よく息切れする

冷え性

胃がもた

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【気・血・水】#5

【気・血・水】#5

5-1 体を構成する三つホリスティック氣幸では「氣(き)」・「血(けつ)」・「水(すい)」が体の中をめぐっていると考えます。

「氣」は生命エネルギーのことで、元気の源にあたります。

「血」は全身に栄養を司っている血液。

「水」は全身にうるおいを与えている液体です。

陰陽でわけると「氣」を陽で「血」と「水」は陰になります。

氣・血・水は互いにバランスをとりながら、全身をめぐり、どれかが不足

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