【気血水をチェックしよう！】#6

6-1気滞(きたい)体質

1. 不安、憂うつ、またはイライラ、起こりやすい

2. 偏頭痛がよくおこる

3. 喉に物が詰まったような違和感がある

4. お腹が張り、ゲップ、ガスが多い

5. 下痢と便秘を交互にに繰り返す

6. 生理の、周期が不順、または生理の前に乳房やお腹が張る

7. 眠れない、夢を多く見る

8. 舌は両端が赤い、苔がある

6-2気虚(ききょ)体質

1. 疲れやすい

2. 風邪をひきやすい

3. よく息切れする

4. 冷え性

5. 胃がもたれやすい

6. 軟便、下痢しやすい

7. 頻尿、夜間尿

8. 舌は色が淡く大きく腫れて、縁に歯の形が見える

6-3 瘀血（おけつ）体質

1. 顔や唇の色が暗い

2. しみ、ソバカスが多い

3. よく不整脈がある、また胸が苦しい

4. 慢性的な関節痛

5. 生理痛がひどい、生理にレバーのような血痕が混じる

6. 下肢の静脈瘤が目立つ

7. 舌は色が紫っぽく、黒いシミのような班点があるか舌下静脈が太い

6-4 血虚（けっきょ）体質

1. 顔色が白く、艶がない

2. めまいや立ちくらみがする

3. 抜け毛や白髪が多い

4. カスミ目、疲れ目がある

5. 皮膚がカサカサする

6. 手足がしびれる、またはこむら返りが起こりやすい

7. 舌は色が淡く小さい

6-5 痰湿（たんしつ）体質

1. 肌が脂性、または吹き出物ができやすい

2. 肥満、または水太り

3. 血中コレステロール値、中性脂肪値、または体脂肪率が高い

4. 体が重だるい

5. めまいと吐き気がよくする

6. 痰が多い

7. むくみやすい

8. 舌の表面に厚くてベトベトとした苔が多い

6-6 陰虚（いんきょ）体質

1. のぼせ、ほてりがする

2. から咳が続く

3. 目が乾きやすい

4. 口や喉が渇き、冷たいものを欲しがる

5. 耳鳴りがする

6. 便が硬い、またはコロコロして出にくい

7. 寝汗をよくかく

8. 舌は色が赤くて表面に裂け目が多い、苔がほとんでない