自宅トレーニング その1

今朝の筋トレ。
家が集合住宅なため、近隣へ迷惑にならないように、ハイネス（その場もも上げを速くする種目）をやめて、ウォーキングハイネスを80回に変更。
腕立て伏せは、肘が外へ向かないように気をつけて行う。← これがマジきつい。
ウォーキングランジで左腰の違和感😢

呼吸しっかりと！
今日も良い一日を✋