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心の処方箋

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あなたが不安に感じることがあったとき、なにか迷いが出たとき、ぜひこのnoteをご覧ください。 きっと役に立ってくれるでしょう。
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#メンタルライフハック

「1日1回」の復習

どうも、Mackyです。 今日は短時間で徹底的に自分を見つめ直しました。 「自分にはなにが足…

Macky
5年前
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苦手な人ほど自分を見てくれている

今日は簡単にいきますね。 話しづらい人って、誰にでもいます。 実はそんな人ほど、あなたの…

Macky
6年前
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感情をコントロールする方法

お待たせしました! 感情をコントロールする方法についてご紹介していきます。 以前ツイッタ…

Macky
6年前
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「障害を甘え」と言われたときの心の負荷

※あらかじめ言っておきます。 だいぶ泥臭く、心の奥底の闇が書かれています。 それでも、ボク…

Macky
6年前
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noteを書くようになって変わったこと

今日も簡単に書かせていただきます。 note書くようになって一番変わったことは、自信が付いた…

Macky
6年前
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自分を見つめ直すタイミングって?

どうも、Mackyです。 もう少しで体調が万全になりそうなので、今日も控えめにいきますw 自分…

Macky
6年前
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歌の力は偉大

絶賛、体調不良が続いております。 実は今日、元気になれる曲を探してたんですね。 自分の好きな曲を、好きな歌手がカバーしてるのを聴いてたら、熱が7.4℃あるにも関わらず、 「やるしかねぇ!」って気持ちになって、仕事を終わらせることができたんですね(後遺症は残りました←) やっぱり、歌が人に与える力って偉大だなぁと実感しました。 ※体調管理には、充分注意しましょう。 今日のnoteは以上です。

衝動性を抑えずに済む方法

衝動性を抑えきれずに〇〇をやってしまった。 みなさんも一度は経験があるのではないでしょう…

Macky
6年前
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人が最期に思うこと

みなさんは、 「人が亡くなる1秒前にどんなことを考えるか」 想像したことがありますか?ら …

Macky
6年前
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良い「借金」の仕方

借金について、良いイメージを持たれている方はいないですよね。 実は、「ホリエモン」で有名…

Macky
6年前
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分散化の秘訣

「タスクの分散」ってしていますか? 早い話が、人に作業を振って最小の時間で最大の成果を出…

Macky
6年前
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アスペルガーの苦悩

今日はいろんな人とコラボキャスをして、大いに盛り上がりました! 参加していただいた方、あ…

Macky
6年前
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あなたは一人じゃない

現在、病んでいる人、友達がいなくて悩んでいる人、たくさんいると思います。 今日は、そんな…

Macky
6年前
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自己申告は必ずしよう!

今日は健康診断に行ってきました。 病院ではないのですが、商工会といって伝わりますかね? そこであったことをお話しようかなと思います。 痩せ我慢はしない結論から言いましょう。 多少つらくても 「我慢しとけばどうにかなる」 と思ってる人は大間違いです。 ちゃんと自己申告しましょう。 痩せ我慢した人は病気になる煽るような言い方になってしまいましたが、事実です。 今回伺ったお話の抜粋です。 ぼくは「痩せ型で貧血気味」の人間です。 ご飯を食べずに採血すると、高確率で貧