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心の処方箋

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あなたが不安に感じることがあったとき、なにか迷いが出たとき、ぜひこのnoteをご覧ください。 きっと役に立ってくれるでしょう。
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2018年11月の記事一覧

苦手な人ほど自分を見てくれている

今日は簡単にいきますね。 話しづらい人って、誰にでもいます。 実はそんな人ほど、あなたの…

Macky
5年前
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感情をコントロールする方法

お待たせしました! 感情をコントロールする方法についてご紹介していきます。 以前ツイッタ…

Macky
5年前
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「障害を甘え」と言われたときの心の負荷

※あらかじめ言っておきます。 だいぶ泥臭く、心の奥底の闇が書かれています。 それでも、ボク…

Macky
5年前
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noteを書くようになって変わったこと

今日も簡単に書かせていただきます。 note書くようになって一番変わったことは、自信が付いた…

Macky
5年前
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自分を見つめ直すタイミングって?

どうも、Mackyです。 もう少しで体調が万全になりそうなので、今日も控えめにいきますw 自分…

Macky
5年前
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歌の力は偉大

絶賛、体調不良が続いております。 実は今日、元気になれる曲を探してたんですね。 自分の好…

Macky
5年前
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衝動性を抑えずに済む方法

衝動性を抑えきれずに〇〇をやってしまった。 みなさんも一度は経験があるのではないでしょうか。 実は、衝動性を抑えずに済む簡単な方法があるんです。 衝動的になる方向性を変える衝動性を押さえ込もうとするとどうなるか。 さらに衝動的になり、結果に対して後悔してしまいます。 例えば、 「いまやっていることが、自分のためになっていないな」 「頻度を下げたいな」 と考えますよね。 そうすると、「衝動的なこと」を考えている時間に切り替わるんですよ。 つまり、他のことを考えれば良

人が最期に思うこと

みなさんは、 「人が亡くなる1秒前にどんなことを考えるか」 想像したことがありますか?ら …

Macky
5年前
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良い「借金」の仕方

借金について、良いイメージを持たれている方はいないですよね。 実は、「ホリエモン」で有名…

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分散化の秘訣

「タスクの分散」ってしていますか? 早い話が、人に作業を振って最小の時間で最大の成果を出…

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アスペルガーの苦悩

今日はいろんな人とコラボキャスをして、大いに盛り上がりました! 参加していただいた方、あ…

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あなたは一人じゃない

現在、病んでいる人、友達がいなくて悩んでいる人、たくさんいると思います。 今日は、そんな…

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自己申告は必ずしよう!

今日は健康診断に行ってきました。 病院ではないのですが、商工会といって伝わりますかね? …

Macky
5年前
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作業をするなら周りを巻き込め

よく独りで作業している人や、独りで頭を抱えている人っていますよね。 よく見れば、答えをくれる人が周りにいるのに、相談できない人たちです。 相談する一歩が踏み出せないあなたのために、周りを巻き込む方法をご紹介します。 巻き込むことは悪いことじゃないマイナスイメージが多いかもしれませんが、 はっきり言って「巻き込むことは良いこと」なんですよ。 巻き込めば、その分作業も早く終わりますし、関係性も深くなります。 巻き込めない雰囲気の職場だったら、職場自体変えちゃいましょう。