30代トライアスリートの練習日誌 6/18
午前中 バイク 54km
梅雨の晴れ間ということでサクッと尾根幹1往復
バイクは良くも悪くもまだ伸び代がある。
どういう方向性でいくか悩む。
もう少し勉強が必要そうだ。
夜 スイム 2250m
今日は200m中心のメニュー
サークルが3分10秒とややきつめだったのでパドプルで。
呼吸は苦しくない。
心拍数も150程度。
心肺よりもテクニカルな部分での改善が必要。
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午前中 バイク 54km
梅雨の晴れ間ということでサクッと尾根幹1往復
バイクは良くも悪くもまだ伸び代がある。
どういう方向性でいくか悩む。
もう少し勉強が必要そうだ。
夜 スイム 2250m
今日は200m中心のメニュー
サークルが3分10秒とややきつめだったのでパドプルで。
呼吸は苦しくない。
心拍数も150程度。
心肺よりもテクニカルな部分での改善が必要。
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