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30代トライアスリートの練習日誌 6/22
午前 60分ジョグ
朝起きて、多摩川沿いをゆっくりジョグ。
午後から人と会うので今日の練習はこれだけ。
二軸走行の感覚と呼吸のリズムを確認しながら。
明日はトラック練習したいけど雨予報。
さて、どうなることやら。
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午前 60分ジョグ
朝起きて、多摩川沿いをゆっくりジョグ。
午後から人と会うので今日の練習はこれだけ。
二軸走行の感覚と呼吸のリズムを確認しながら。
明日はトラック練習したいけど雨予報。
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