30代トライアスリートの練習日誌 6/23
午後 60分ジョグ
雨の予報だったので、無理をせず軽めのメニューで。
身体は軽い気がする。
帰宅後すぐに雨が降りだす。セーフ。
夜 スイム 1750m
50×10(50秒)はギリギリだった。
呼吸は全然苦しくないが、パワーが出ない。
身体が軽すぎる気がする。
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午後 60分ジョグ
雨の予報だったので、無理をせず軽めのメニューで。
身体は軽い気がする。
帰宅後すぐに雨が降りだす。セーフ。
夜 スイム 1750m
50×10(50秒)はギリギリだった。
呼吸は全然苦しくないが、パワーが出ない。
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