こころが疲れていませんか

５月に入りましたが、緊急事態宣言がつづいています。みなさん、いかがおすごしですか。なかなか外出できなくてうずうずしている方多いんじゃないかと思います。こんなはずじゃなかったって思いますよね。

コロナのワクチンが打てない、遅いんじゃないかというニュースが毎日テレビで駆け巡っていますが、どうやら日本は世界でいちばんワクチンを確保している国のようですから、心配いらないと思います。あとは、現場の頑張りに期待してください。

それにしても、もう1年以上家にこもっている私たちですが、一番心配なのは体が弱ってくることもそうですが、心が病んでくることじゃないでしょうか。自分が好きなことができない、行きたい場所にいけない、そういう生活が続くとどうしても滅入ってきますね。多くの年代で自殺する人も増えているそうです。

病は気からというのは本当の話で、実際に病気がある方が治療を手控えたりくすりをのまなかったりということは日常よく聞くことです。1ヶ月ごとに行っていた病院も２ヶ月おきになり、受けるはずの健康診断も今年はパスしたと言う方も多くなっています。

最近出たニュースにswitchのリングフィットアドベンチャーをやっている人が腰痛に効果があると言う話がありました。これってなかなかすごいですよね。こうやって結果が出ることはあまりありませんから、いいニュースです。

任天堂「リングフィット」が腰痛などに効果　論文が学術誌に掲載、研究者「稀有な治療デバイス」（J-CASTニュース） - Yahoo!ニュース

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33891508/

それから、人と話すと言うこともこころを維持するためには必要です。一人暮らしで１日誰とも話さないという方も結構いるんじゃないでしょうか。家族がいても話さないかもしれませんけど。誰かが一緒にいてくれれば、そこまで病んでしまうことはないはずです。

私たちのまる福は火曜日から金曜日まで空いています。診療所ではありますが、目標はまちのほっとできるスポットだったりします。なにか体で気になることがあってきていただくのもいいですが、なんとなくふらっと寄ってもらうのも大歓迎です。本を借りることもできますし、ガチャガチャも一回無料でできます。ただ単に話し相手が欲しいという方も待っています。

このコロナで仕事がなくなってしまった、学校に行かなくなってしまったという方も多いと思います。「今日行く」場所として利用していただければ幸いです。もちろん健康相談にものりますよ。

ではお待ちしています。