秘湯と気功でつづる七十二候｜禾乃登 (こくものすなわちみのる) 9/2-9/6頃

稲などの穀物が実り始める頃となりました。「禾」は稲穂が実ったところを表した象形文字。「禾」は「いね」や「のぎ」とも読み、稲・麦・稗・粟などの穀物を総称した言葉です。稲穂が頭を垂れるといよいよ刈入れ間近ですが、この時期は台風が多く、各地では風をおさめ、豊作を祈る風鎮祭が行われます。

収穫の秋ですね。
ここ魚沼も、稲穂が実っています。
いよいよ新米の季節です。
あーー。待ち遠しいーーー！

新潟のお米は
本当に美味しいんです。
その中でも忘れられないのが、
駒の湯に嫁いできた時、
義父が炊いてくれた
「はざ掛け米」の美味しさ！

ちなみに「はざ掛け」とは
刈り取った稲を逆さにして天日乾燥する
昔ながらの乾燥法です。

世の中にこれほど美味しいお米があるのか！
と思うぐらい、甘くて美味しいです。
おかずと食べるのももったいないぐらい。

私はお米と塩さえあれば
生きていける、というタイプの人間です。
お米派とパン派があるといいますが、
私は断然お米派ですね。

気功で、このお米にあたるのが
「自発動」と「瓢箪（ひょうたん）気功」
ですね。

私はこの「自発動」と「瓢箪気功」がなくなったら
生きていけません。
そのぐらい大切な気功です。

毎朝１時間、
自分ひとりで自発動を行います。
自発動は、意識をなくして行うので
自分ひとりでないとだめなのです。

ずーっと瓢箪気功をしています。
歩きながらも、
寝ころびながらも、
車を運転しながらも、
いつでもずーっと。

基本の瓢箪気功は
座禅を組み、
男性は右手、女性は左手を下にして
両手を胸の中丹田で重ねて行います。

息を吸い
ちょうど瓢箪を逆さまにしたように
胸を大きく膨らませます。

そのまま息を止めたまま、
両手で胸をぐっと押しながら、
吸った息をどーんと
お腹に、下丹田に落とします。

この時、瓢箪のように
お腹を膨らませます。
ずっと息は止めたままです。

そして息が苦しくなる前に
お腹を凹ませながら
鼻からゆっくり息を吐き出します。

これが基本なのですが、
私は、この瓢箪気功の呼吸法を
いつでもどこでもやっているのです。

というのも、
私は病気ばかりしてきたので
いたるところが詰まっているのです。
そして特に首、肩から上が詰まっているのです。

中医学でいう瘀血（おけつ）です。

だから上半身、
特に頭部の気・血の流れが悪く
いつも気が上に上がっていて
常に頭痛やめまいが起こるのです。

その時、瓢箪気功で
ぐっと気を下丹田の降ろすと
気・血がすーっと流れ
頭痛やめまいが楽になるのです。

お米と気功。
どちらも私にとって欠かせない
毎日私を生かしてくれている
命の元です。

しかし。
はざ掛け米。
昨年、何とか手に入れることができ
炊いてみたのですが、
本当に、本当に美味しくて美味しくて、
もったいなくて、もったいなくて。

まだ残っています。

古米になってしまうじゃないかーーー！

秘湯と気功に感謝を込めて。