誇張なしに全人類に食べてほしいミックスナッツを見つけた
自称健康志向の抹茶んです🍵
忙しい人や長文駄文を読むのが面倒な人のために、先に当noteの結論を言います。
このミックスナッツが美味しすぎてコスパ良すぎる（たまに半額もやってる）から買ってくれ！です。
※って書いてたら3/21(火)〜3/27(月)に各日20〜22時限定の半額クーポン出てたので気になった人はぜひとも！
ミックスナッツの健康効果
ナッツ類はダイエットに良いだとかがん予防効果があるだとか高血圧・メタボの予防になるだとか不飽和脂肪酸や食物繊維が多くて健康に良いだとか…
まぁいろいろと効果・効能がそこかしこで語られてるんですが、食品の健康効果を見るときに僕が基準としている一つの表があります。それがこちら。
これは、さまざまな研究によって健康に良いということが確からしい食品郡をグループ1に。
同様に健康に悪いということが確からしい食品群をグループ5に。
その他、健康に良いかもしれない、どっちとも言えない、悪いかもしれない食品群をグループ2〜4に分別した表です。
僕は食品の健康に関する本を数冊読んできました(※1)が、総括するとほぼこの表と同じことが述べられていたので信ぴょう性は高いなと思っています。
この表でナッツ類はきちんとグループ1（健康に良いということが複数の信頼できる研究で報告されている食品）に属されているんですよね。
「ナッツに含まれるこの栄養素にはこんな効果があって…」とか細かいことはさておき、ナッツ類は日常的に摂取しておいて決して損は無い健康食品です。
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ナッツを習慣化できなかった理由
前述のとおり、ナッツが健康に良いのは確かなので僕も意識してナッツを摂るようにした時期が何度かあったんですが、全然続かなかったんですよね。
なぜ続かなかったのかを振り返ってみると主に次の2点が原因だったなと思います。
ナッツが美味しくない
安くない
1つ目は、そもそも買ってきたナッツが美味しくなかったなと。
特にアーモンドがくせ者で、カリッと香ばしくあってほしいのにシケってるものが多い。
味だけじゃなく食感も落ちるので、だんだんとナッツ摂取が辛くなって義務感に駆られ始める。そうなったらもう終わり。
2つ目に、ミックスナッツは気軽に買えるほど安くはないんですよね。
カルディのミックスナッツとかわりと手に入れやすいと思うけど、250gで798円とまぁまぁお高い。
そんなわけで全然習慣化できませんでした。
食はこのミックスナッツとの出会い
あるとき楽天のメルマガでふと「ミックスナッツ半額」というバナーを見かけ、ナッツ習慣化に向けてｎ回目の挑戦をすることに。
「食はこ」という楽天のお店のミックスナッツで、800gの大容量タイプ。
「これで美味しくなかったら苦行だな…」と案じながらも、
「アーモンド・くるみ・カシューナッツに加えて、ドライいちじくとバナナチップス入り」
という魅力的なレパートリーに惹かれて購入。
これが大当たりでした。
3/19現時点で7袋目、、いや8袋目か？？
もう覚えてないぐらい鬼リピしててストックも2袋あるというハマりっぷり。
ストックが無くなると不安になります。完全にヤク。
食べだしたらポテチやかっぱえびせんを上回る依存性の高さで、食べすぎないように欲望を抑えるのに必死です。
食はこのミックスナッツ5つの魅力
僕を虜にしたドライフルーツ入りミックスナッツ。
その5つの魅力を紹介しましょう。
①ナッツ類が全部大ぶり＆めちゃくちゃ美味しい
主役であるナッツ類3種（アーモンド・くるみ・カシューナッツ）がどれも大ぶりで、カリッ！サクッ！ザクザク！っというオノマトペにふさわしい香ばしさがあってめちゃくちゃ美味しいです。
案じていたアーモンドに関しても湿気りは一切なくカリカリサクサクしていて、素焼きにも関わらずクセになるお味でした。
くるみやカシューナッツも言うに及ばず。
素晴らしい素材と焙煎です。
②ドライいちじくとバナナチップもめちゃくちゃ美味しい
ナッツにドライフルーツ混ぜる発想、天才じゃないか？
しょっぱい系＋甘い系の組み合わせは罪深いです。
ナッツ食べる→ドライいちじく食べる→ナッツ食べる→バナナチップ食べる→ナッツ食べる→ドライいちじく食べる→・・・
これが延々とループする。やめどきが見つからない。
ドライいちじくとバナナチップの味・食感も完璧。
800gの大容量が10日持たない。やばい。
健康になるために買ってるのに太りそう。まじやばい。
③素焼きだから健康に良い
一般的にナッツは無塩（素焼き）タイプと有塩タイプがあって、有塩の方が食べやすさはあるなと思うんですが塩分の摂りすぎが気になるので、僕は基本的に素焼きを選びます。
この食はこのミックスナッツは嬉しい素焼きタイプ。
そして塩を使っていないのにめちゃくちゃ美味しい。
素焼きでここまで美味しいというのは個人的にかなり革命的でした。
あとめっちゃ噛むのでアゴを鍛えるのにも良いかと。副次的効果。
④メール便で受け取りが楽
家に常に家族がいる人はいいんですが、一人暮らしだと荷物の受け取りが面倒なんですよね。
その点このミックスナッツはメール便（ポスト投函）なので受け取りが超楽です。
高さ数センチしかないうちのポストの口にも無理やり突っ込んでくれます。
ポストから引き抜くのに3分くらい時間を要したことがありました。
気をつけてください（？）
⑤わりと半額セールやってくれる
これがまーじででかい！
通常だと800g 2,860円と、容量と価格的に安くもなく高くもなくって感じなんですが、まぁまぁな頻度で半額クーポンを出してくれます！
半額なら800g 1,440円！（1gあたり1.8円）
カルディが250g 798円（1gあたり約3.1円）なので、これがどれだけお得かおわかりになるかと思います。
ちょうどこのnoteを書いているときにチェックしてみたら、
3/21(火)〜3/27(月)の各日20〜22時限定で半額クーポン
が出ていたので、気になった方はぜひ一度買ってみてください。
絶対という言葉をあまり使いたくないですが、ナッツが好きな方は絶対に満足してもらえると思います。
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注意点
メリットだらけのミックスナッツにも注意点があります。
①食べ過ぎ注意
まじで美味しすぎて食べすぎます。
ナッツの1日の推奨摂取量は、手のひらに1杯分＝約25g程度らしいのですが、このミックスナッツは食べだすと両手に一杯食っても余裕で止まりません。
ナッツは糖質は低めですがそれなりに脂質（良い脂だけどね）もあるので、食べ過ぎると太ります。
特にバナナチップは糖質が多いので要注意です。
食べ始めるときは心してかかってください。
小皿にあらかじめ食べる分だけよそっておくのが吉です。
ちなみに僕は800gの大袋にカレースプーンを突っ込んで欲望のおもむくままバクバク食べてます。一番ダメな例です。だがそれがいい。
②通常価格だとコスパは普通
半額じゃなければカルディのミックスナッツの方が少し安いので、正直コスパはよくありません。
僕は半額のときしか買ってないのでもう通常価格では買う気が起きません。
でも半額クーポンが出なくなっても、摂取量を節約しながら買い続けるだろうなと思います。
それぐらい魅力的な商品です。
以上！
あまりに良すぎる商品なのでnoteにしてしまいました。
気になったらぜひ半額クーポンで買ってみてください♪
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※1 僕が読んだ食品の健康に関する書籍