嫌われる勇気
ベストセラー本として本屋で何度か目にしたことのある作品。
おすすめしている方の話を聞いて読んでみることに。
日本であまり馴染みのないアドラー心理学をわかりやすく解説。
会話形式なので小説みたいにするする読めました。
これまでの考え方を変えるようなことが書かれていて、トラウマの否定とか結構衝撃的でした。
考え方を変えることで「自己実現が出来ていない不幸な私」ではなく、「今を幸せに生きている私」になれるということを伝えてくれました。
タイトルは強気な感じだけど、「そのままでも大丈夫」と包み込んでくれるような優しい本だったと思います。
とはいっても、これまでの根強い価値観を変えて完全に自分のものにするには時間がかかりそう。