さぁ、ダイエットするか。

糖質を抑えよう！
揚げ物は食べない！
お菓子は食べない！
ジュースは飲まない！
よし決めた！

なんて、できるわけない。

普通にカロリー理論でいこう。

米好きだから1日3合食べよう！
豚汁も好きだからそれも食べよう！
納豆卵もすきだし！
これで1日1600くらいとっとけばええやろ！
月曜日は１日１食にしてみよう！
よしきーめた！
明日からやるわ！
ほなお休みー！