今年の目標は頑張らないこと。

これって意外と難しい気がする。

自分では頑張ってるつもりなくても、
気づけばキャパオーバーして体調崩したり
精神的に何もかもしたくないモードになったり。

私は自分で自分の限界にあんまり気づけないことが多い。
爆発寸前？もはや、爆発しかけの段階で気づいて焦って休息を取ることが多い。

前職では営業をしていて、
その時は店舗の中で実績は1.2番目だったこともあり
上司からも「そのポテンシャルどうやって保ってるの？どこで息抜きしてるの？すごい！」と褒められたこともあり、
私の中で「息抜き？息抜きなんてしたことない。
100パーセントの力で毎日仕事してる。」って思ってた。

そしたら次第に休み方がわからなくなった。
ある日、会社の業績によりボーナスが大幅カットされるという事実を知った瞬間、
突然プツンと私の中の何かが切れて、
「あ、もう仕事に行きたくない」と思ってしまい、
夫にそのまま伝えると、
「もう仕事やめな！そのまま頑張りすぎたらやばいと思う。」と言われたことをきっかけにやめた瞬間、
「あ、私って知らない間にキャパを自分で制御できなくなるほど頑張りすぎてたんだ。」
と、その時に初めて本当の自分の心を知った。

退職する数ヶ月前から体調にも不調がちらほら出ていて
それが予兆だったんだと気づいた。
あのまま行っていたらきっと精神的にまいっていたと思う。

それから子供を出産して、
ここでまた頑張り方を間違えてキャパオーバーしていて、
やばい。と自分で気づいた頃にはもう一歩で危ないところだった。
全て無気力な状態に陥っていた。
そこからはやる気が起きるまで極力自分の中で何もしないでいたら回復していった。

それからは、「頑張らないことを頑張る。」を目標にしている。けど、
これってほんとに中々難しい。目に見えるものではないから。
自分ではそんなにまだ頑張ってるつもりがないから。
そして、息抜きはとにかく大事だということ。
私は人と定期的に話さないとすごくストレスが溜まるということに最近やっと気づけた。

そして、間違いなく言えるのは、
自分を守れるのは自分であって他人ではないということ。
だからまだ大丈夫、自分はまだやれる。と鼓舞することは大事だけど
その感覚が麻痺すると気づいた時には心は本当に壊れてるんだろうなと思う。
だから、頑張る分自分のことを労って労って労って
褒めて褒めて褒めて自分に優しくしよう。

頑張らないことを頑張る。
これは今も模索中でしかないけど
なんとかなるさ精神で頑張りたいと思うこの頃。笑