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心の健康

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本

職場のやっかいな人をかわしたり、自分の心の中のやっかいな「侵入思考」や後悔をかわしたり。

運営しているクリエイター: まゆ

カウンセリングを受ける時に気を付けること。

カウンセリングの認知行動療法は、相談者の捉え方を変えるようにアドバイスするけれど、相談…

1年前

診断書をもらって異動を希望するということ。

何年も前のことだが、うつ病で出勤できなくなった人の穴埋めで異動させられた結果、案の定環境…

2年前

『職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全』(井上智介著）

悪意なくプレッシャーをかけて部下を潰す潰し屋上司の話（p.87～）は、前の課にいる時に読んで…

2年前

言いたい事を言えない人が、言えるようになるために心に刻んだこと。

■困ったことを我慢しているとどんどん困る事になる。幸い今の部署には、言いたい事をはっきり…

2年前

『この会社ムリと思いながら辞められないあなたへ』(井上智介著)

これはすごい。メンタルクリニックの待合室に置いてほしい本。メンタル面の対処法から、休職・…

2年前