ストレス耐性育成(60日目),ダイエット(33日目)
【テンションが下がることへのストレス耐性育成】(60日目)
①テンションが下がる変なあだなで呼ばれるを録音して聞いてみた。
②ぶっちゃけどうでもいい。けど会社で力のない状態でいるうちは、食らってしまう。
【ダイエット経過33日目】
(アウトプット)
・夜ご飯→鶏むね肉のサラダ・野菜ジュース・納豆
・腹筋30回
【今に集中する耐性を育成する】(26日目)
夜に5分間呼吸だけに注意を向け瞑想する時間を作った。
【練習段階だが上手くいってない事を書き出すワーク】
※うまくいってない、難しいと感じることについて、あきらめない力をつける。
●車の駐車
・どういう角度で車線の斜め前に止めるかがポイント
・一回前にでて車体をまっすぐにさせることがポイント
次は、車と車の間に駐車できるようになることが目標
【副業・事業化の種探し(ビジネスを通して自己成長をする)】
・クラウドワークス主催のWEBライター初級講座に申し込みをした。
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