眠れない夜は何を聞く？

寝たくても、寝れない。

寝ようと考えるともっと無理だ。

そして一睡もせずに仕事に行って

眠いしか考えられない

作業効率の悪い一日が始まる。

そうならないように日中に体を動かしたり

昼寝はほどほどするなど心がけるが

どうしても寝れない夜、私は「音」に頼る。

特にお世話になっている「音」を3つ紹介。

①ラジオ

ラジオって眠気が襲ってくるんですよね。笑
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