マガジンのカバー画像

ランニング

24

本

ランニングは腰痛改善、体力維持と肥満防止で始めました。苦手なランニングだったけど、誰でも継続できる！視点でお伝えします。

運営しているクリエイター: でんぱ@現在充電中🔋

#ウォーキング

２０２１年４月のランニング記録

２月２３日、いわゆる「ぎっくり腰」をやってしまったわたし。３月は「記録なし」に終わって…

でんぱ@現在充電中🔋

3年前

17

ランニングを続けるメリット・デメリット

ランニングを始めて今年の5月で丸7年となります。中年男、長距離苦手なわたしが、ランニングを…

でんぱ@現在充電中🔋

3年前

9