マガジンのカバー画像

ランニング

24

本

ランニングは腰痛改善、体力維持と肥満防止で始めました。苦手なランニングだったけど、誰でも継続できる！視点でお伝えします。

運営しているクリエイター: でんぱ@現在充電中🔋

ランニング後のシャワーは最高！でも、あまり予定を詰め込み過ぎるのはNG！！

年に何回かちょっとムリな予定を組んで臨んだ日がありませんか？平日ならふだんは朝会社行っ…

でんぱ@現在充電中🔋

3年前

10

ランニングが教えてくれる太陽の力

日本は1年をとおして四季を感じとれます。花の咲く季節、青葉がまぶしい季節、葉が色づく黄…

でんぱ@現在充電中🔋

3年前

6

１１月のランニング記録

１１月のランニング記録です。わたしは休みの日に１０キロくらいのランニングをすることを自…

でんぱ@現在充電中🔋

3年前

7