まるこ

2021.04.09から始まる、34歳の人生色々の日記とそのほか

まるこ

2021.04.09から始まる、34歳の人生色々の日記とそのほか

  • Re start

    社会人10年目34歳の時に適応障害になって休職し復職後退職した後の再就職リスタート日記

  • 適応障害と復職

    社会人10年目34歳の時に適応障害になって休職した後の復職した時の日記

  • 適応障害と休職

    社会人10年目34歳の時に適応障害になって休職した時の日記

よかった　よかった

再スタートを切って、3週間がすぎとりあえずすうよかったよかった、と言った感じ。 フロアで緊張しないのがこんなに楽なんてびっくりしています。今日朝礼で急に話をすることになり、手は震えど緊張で若干声が震えた。でもこれは昔からたまにあるから気にしないようにする。 先生には、まだ週末は疲れると言うと、う〜んまだかと言われたので、考えが振り切ったり、正体のない不安に襲われないように、小さなむむむをためないようにぼちぼち気長にやっていこうと思う。 無理しないほうが良いパホーマンスが

まるこ

    • 暮らすとは…

      今日は、本屋がやってる書斎スペースでのんびり読書。この書斎の絶妙な居心地が気に入って、会社員辞めてから、生活リズムを崩さないために気軽に行ける場所として会員になって利用中の場所。 図書館↔︎カフェ↔コワーキングスペースの顔を併せ持つ不思議な空間。足を伸ばして座れるスペースや、本棚の凹み、個室など色んな空間があり癒しBGMが流れる仕事をしている人もいるがリラックスできる不思議な空間で結構お気に入り。 そこで面白い本を見つけた。 FLAT HOUSE LIFE 古い平屋を

      まるこ

      • 素直なワクワク

        今回は甥っ子の話。 甥っ子は、来年から小学生。この前小学校に行くことがあったらしく母親ジェスチャーつきで 「ねぇランドセルは持っていった方がいいの？」 「僕、わくわくが止まらないの」 と言ってたらしい。 かわいいのはもちろんだが、新しい環境へ素直に期待してワクワクできるのはちょっと羨ましく思った。 来週から新しい職場だから私もワクワクしよう。 今回の再就職先を最後選ぶ時、安定かもう一度頑張るか迷って、働くを想像した時にワクワクしたもう一度頑張るにした。甥っ子をみて、そ

        まるこ

        • 雇入れ健康診断

          雇入れ健康診断の既往症、正直に適応障害だったと申告。先生には、嘘をついても変わらないと言われた。 そして今の自分の治療状況が正直わかっておらず質問したら、現在の状態は働くことには支障なく再初防止のため経過観察中とのこと。日中の抗不安薬はもう飲んでないし、でも治ったとはお医者さんは言わないんですね。まだ睡眠薬が必要だからだろうか？ ただ、既往症に正直に答えてよかった。後ろめたさがなく、適応障害になった（自分では治ったつもり）自分も含めて今の自分と思えた。これは進歩かも？

          まるこ

        よかった　よかった

        まるこ

        マガジン

        • Re start
          7本
        • 適応障害と復職
          40本
        • 適応障害と休職
          3本

        記事

          再出発の決意と覚悟

          もう一度やってみると決めた。今回はいい人生勉強になった。頑張りすぎたが、スキル的には頑張ってよかった。おかげでやりたい設計の仕事で再出発のチャンスをもらえた。 ちょっと不安で先生にもう一度頑張れるよねと聞いたら、頑張ると決めたら頑張るしかないと言われた。その通りで、止められなかったのでNG選択ではないということで一安心。 8/16から新しい職場で再出発。 再出発先は、内定出る前に前職で休職したこと は伝えた上で内定がもらえた。 前の職場のことですし、面接の感じだと問題あり

          まるこ

          再出発の決意と覚悟

          まるこ

          再出発

          医師から退職した後、早めに働き始めたほうが良いとのすすめと、退職すると案外暇で働こうと思い7月から本格的に再就職先を探し始めた。 職務経歴書が最初は辛かったけど、面接もそんなには緊張しないで自分らしく受けられた。内定もいただき一安心。 1社だけプランニング試験があって楽しかった。その時感じたやっぱり設計が好きなのでもう一度頑張ってみるか、設計はしないけど建築関係の仕事をするかの究極の2択で迷ってる自分はついていると思う。 しかし、ここで問題が・・・ 転職活動した際に利

          まるこ

          再出発

          まるこ

          辛い職務経歴書

          やっと退職後の健康保険や、年金の手続きが終わった。今まで無職期間がなく転職してたので、めんどくさいもんだなと思ったけど、今回適応障害になってから現在無職の私は社会保障制度に感謝している、傷病手当や失業保険、そもそも医療保険自体がありがたい。だから手続きぐらいするさ、それでもお金の心配はあるけど。 最近夜寝れない。 何かを具体的に思い出してというわけではないが、漠然とした不安？みたいな感じのもの。 変な焦りを出さずに次の再スタートの職をじっくり探すことにしようと思い、職務

          まるこ

          辛い職務経歴書

          まるこ

          姉御に報告

          昨日今回辞めた会社の前の会社の姉御に久しぶりに会って、仕事辞めたことをランチで報告。辞める直前の事を話したらその時言われたのが 前より酷くなってない？ 私も思ってた。薬で調整してただけで、これ以上いたら症状酷くなり取り返しがつかなくなる。仕事より健康をとってよかったと思えるのでよかった。 でも、今日は昨日楽しかった反動か少し調子が悪かった。でも最近新しい仕事について考える元気は出てきて、前のことは忘れて切り替えられてきてるのでよかった。

          まるこ

          姉御に報告

          まるこ

          無職になりました

          昨日付けで退職だったので、今日から無職。 1年ぐらいのんびり社会離脱してもいいかな とも思っていたのですが、、、 クリニックで、年齢的にも経験的にも あまり間はあけずに 働き先に選んでもらうという謙虚な気持ちで 働き先を探した方がいいですよと言われた。 休んでも、暇だから働くかとは思ってるんだがな。 職場で言われたことや、 仕事が手につかなくなったりしたので 少し次は大丈夫だろうか？ 面接は大丈夫だろうか？ 等の不安感が時折波で押し寄せてくる。 それも日に日に減ってき

          まるこ

          無職になりました

          まるこ

          建築が好きなのか？好きな仕事or新しい世界への怖さ？

          正直今まで10年建築の仕事をやってきたが、苦しかったことの方が多い気がする。建築って責任重い割には、見返りは少ないし惰性でできるほど甘くはない。周りも建築が好きで、努力もしてる趣味建築みたいな人も多いので、一旦崩れると結構きつい。 私は、同じ建築技術職でも畑違いの住宅関係から地場の組織設計事務所の意匠設計に移りそこで燃え尽きた。クリニックでは、感情と仕事を切り離せと言われてきたが、私の結論でそれは出来なかった。やりがいや好きな心がないと続行不可能、苦しいだけでした。 ただ

          まるこ

          建築が好きなのか？好きな仕事or新しい世界への怖さ？

          まるこ

          復職ギブアップ。最終事務処理手続き（金）

          金曜日は、事務処理手続きをしに30分ぐらい会社に行った。30分だし、事務のお姉さんに会うだけなので大丈夫と思って薬は飲まずに行ったら、ヒア汗、動悸、声の震えなどがでてかなりびびってしまった。薬効果は今までかなりあったんだと実感したとともに、やっぱり退職する選択でよかったと思った。 これからどうしようか、参考のために転職サイトリクナビエージェントに転職について相談。でもこれは今日でなくてもよかったかも⁉︎ネットには、転職の際はエージェントには、言わない方がいいという話も多いが

          まるこ

          復職ギブアップ。最終事務処理手続き（金）

          まるこ

          最終出勤日（火）

          火曜日は地獄の引き継ぎでした。終わっている事項と終わってないもの含め、進捗確認。統括はいつも通り終始ご機嫌ナナメ。ただ、内容が納得出来ないものがあったらしく、どうしてと責められ続けられ最終は私が確認したらそうだったんです、前にも報告しました。そんなに言うなら再度確認してください。となってしまった。 このやりとりを社内のみでなく、取り引き業者の前で繰り広げるという地獄絵図。ちょっと業者もドン引きしてました。 今回退職という形になりましたが、業者の現場監督は設計が辞めちゃったか

          まるこ

          最終出勤日（火）

          まるこ

          退職の挨拶（月）

          週一回の朝礼で退職の挨拶をした。施主との打ち合わせとかは薬を飲んでいけば大丈夫だったので、挨拶もいけるっしょと思ったが、全然ダメでした。 シュミレーションは丁寧に話して最後は笑顔だったのだが、実際は、声が震えていいたいこともうまく伝えられず、終わった後もお薬追加ぐらい動揺した自分にびっくり。悲しくはなかったがどうしたんだ！でももういいや〜 昼休みには、女子社員で集まってご飯食べてお話しができてよかったです。火曜日は、地獄の引き継ぎ。

          まるこ

          退職の挨拶（月）

          まるこ

          お休み

          退職が決まったので、必要日以外は休みにした。 （木）（金）と2日休みでいくら寝ても眠い、思いのほか疲れていたんだなと思った。 会社から何度か電話が来たがとっても嫌だった。今の会社で働くのが本当に嫌だったんだ、退職が決まると中々今まで自分が弱いようで認めたくなかった事実がやっと、自分の気持ちとして認められた。

          まるこ

          お休み

          まるこ

          復職33日目（火）本来の自分と今の自分

          今日は、最近朝調子が悪いことが多いことや退職することを相談しに午前中休んで、病院に行きました。病院の先生は、それでいいと思うといってくれました。以前から、辞めれば？的なことは言われてたので、辞めてゆっくりしたほうが良いと言われた。 退職という結論に達した理由は、元気だった頃の本来の自分に戻って工夫や努力をしないとどうも自分ので中で苦しい。今の自分も勿論本当の自分なんだけど元気な時は上手に付き合って表面に出さなかったり、折り合いをつけて来た影の部分がコントロールできない状態の

          まるこ

          復職33日目（火）本来の自分と今の自分

          まるこ

          復職32日目(月) 決心

          今日も体が動かず、遅刻して出社。会社に行ってもびっくりするぐらいやる気が出ない。とりあえ今日を乗り切ろう。 土日に同業者の友達に相談して決心した。 辞めよう。明日病院に行ってから会社には言おう。 ◆よかったこと スッキリした 料理する気になった

          まるこ

          復職32日目(月) 決心

          まるこ