祝！糖質制限終了 回復日

就寝 1:00 　 起床 6:30

朝食 7:00
納豆、豆腐

シュノーケル

朝食 9:00
さば缶、ブロッコリー、なめこ味噌汁

糖質制限解除とともにカロリー摂取量も上がったので食べられる量も増えました！

…が、島での食事のため今までとさほど変化なし。

楽しみにしていた白米にもありつけず、朝はJAで買った万能ブロッコリーで我慢。。

それからまたシュノーケル＆お昼寝で体力消耗！

昼食　13:45

お刺身〜♬ 地産の新鮮なお刺身定食！タンパク質も豊富でばっちり！！

これも白米と一緒に食べたいけど、冷めたご飯なんてあるはずなく。。仕方なくライスをキャベツにしてもらいました。

店員さんも、おかしな人だなって万能でちょっと気まづかったけど、これは試練。

本当は白米でガッツリ食べたかったさ〜泣

いつもおかずと一緒に味なしキャベツ食べてたから、ドレッシングがしょっぱくてつらかった。

やっぱりお米が必要です。。