no1,目の前の幸せが急になくなった

はるちゃんです。私の経験をここに書いていくね。パニック障害、自律神経の不調で悩んでる人の何かの気づきになりますように。 2022年の夏突然の発作で息ができない、苦しい、立ち上がれない。まだ朝6時でした。 旦那さんは夜勤でいない。隣で眠る2人の子供たち。 なぜかその前何週間前から夜中に起きることが増えていて、この日も下の子が咳をしていて、そのせいなのか1時間ごとに起きていた。 でもいつもと違う。心臓の動悸が触らなくても身体を伝ってくる。 身体が揺れるほど動悸を感じる。